Interromper a rotina do trabalho para dar uma ”esticadinha” no corpo pode parecer chato ou até dispensável, principalmente nos dias em que as horas não são suficientes para as atividades que precisam ser realizadas. No entanto, essa parada é estratégica para a manutenção da saúde e a prevenção de problemas de postura, circulação, entre outros. É por isso que a ginástica laboral é de praxe nas empresas que investem na saúde e no bem estar de seus colaboradores.
